Volwaardig Plantaardig
  • Home
  • Over mij
  • Dieren
    • Vlees
    • Zuivel
    • Eieren
  • Aarde
  • Blog
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Begeleiding
  • Contact
Selecteer een pagina

Cart

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Instagram

volwaardigplantaardig
UPDATE VOL! Bedankt voor al jullie enthousiasme ♥️♥️ Lieve mensen! Deze is voor de nog niet 100% vegans onder ons! Voor de mensen die de eerste stapjes op weg naar plantaardig zetten en mensen die hulp kunnen gebruiken bij de laatste stapjes! Zou je het kunnen? Een week lang 100% vegan? No excuses? Niet dat ene balletje of blokje kaas op die verjaardag of wat dan ook? Niet net even dat ene gemaksproduct pakken omdat je dat al zo lang zo gewend bent? Zou je het kunnen? Durf je de uitdaging aan te gaan? Meld je nu aan door onder dit bericht te reageren! Als je durft, geef je dan op! Ik ben je support samen met de andere mensen die mee doen! Helemaal gratis ♥️ Een week lang supporten we elkaar om plantaardige keuzes te maken (dus geen focus op voedingsadvies. We richten ons op lief zijn voor de diertjes). En we zijn elkaars community! Wie doet er mee? En beter nog, wie doet er samen met jou mee? Tag degene met wie je dit wilt doen en binnenkort zitten we samen in de groep en sleep ik je de week door! 👏🏻👏🏻💚 Inschrijving sluit vrijdag, zodat we in het weekend afspraken kunnen maken over wanneer te starten. Maximaal 20 deelnemers! Ps, save & share als je me wilt helpen mijn bereik te vergroten ♥️😜 • • • • • #vegetarisch #gezondeten #gezond #healthyfood #lifestyle #veggie #plantaardig #gezondevoeding #vegan #plantbased #glutenvrij #afvallen #veganfood #gezondafvallen #veganistisch #gezondleven #dierenvriend #healthylifestyle #biologisch #petstagram #duurzaam #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #lactosevrij #foodlover #volwaardigplantaardig #ayurveda #afvallenzonderdieet #organic #voeding
Goeiemorgen!! Nou, inmiddels weet je dat de overs Goeiemorgen!! Nou, inmiddels weet je dat de overstap van vlees naar vleesopvolgers gezond is en gezondheidsvoordelen oplevert! (Ja, echt waar!) Je weet ook welke vleesopvolgers er te koop zijn in de supermarkt en hoe je die moet beoordelen op gezondheid 🙂 [Check mijn vorige 2 posts & blog, link in bio, voor meer info] Maar nu, wat ga je maken??? Als mensen net de overstap maken naar een (meer) plantaardige levensstijl dan is er vaak lichte paniek. Wat ga je eten dan? Daarom adviseer ik in het begin vaak om zo dicht mogelijk bij de oude bekende gerechten te blijven. Daarom schreef ik een recept voor Vegan pasta bolognese voor je uit! -> Swipe voor ingrediënten en instructies! Pasta bolognese is de ultimate comfort food en afhankelijk van hoe je het maakt ook nog eens super gezond, dus wat let je? Sla deze post op om het later te bekijken én om mij te helpen mijn bereik te vergroten 💚 P.S. mijn volgende posts en blog zullen gaan over de kinderboerderij. Kijk eens naar de reacties op mijn stories van gisteren! Bijna de helft van de mensen wist niet dat kinderboerderijen helemaal niet diervriendelijk zijn (logisch, ik weet dit ook nog maar kort hoor), maar er werd wel massaal voor gestemd om hiermee informatie over te delen. Will do dus! • • • • • #gezondeten #gezond #healthyfood #gezondleven #healthylifestyle #food #volwaardigplantaardig #healthy #foodie #foodlover #foodporn #foodphotography #homemade #gezondheid #gezondelevensstijl #foodstagram #lifestyle #recept #gezondevoeding #koken #lekker #gezondafvallen #yummy #plantaardig #vegetarisch #veganistisch #fit #dutchvegan #gezondeleefstijl #gezonderecepten
Gisteren vertelde ik je in mijn blog dat wanneer j Gisteren vertelde ik je in mijn blog dat wanneer je overstapt van het eten van dierlijk vlees, naar plantaardige vlees opvolgers je er wbt gezondheid absoluut op vooruit zult gaan! Je hoeft je dus echt geen zorgen te maken dat die switch nadelig zal zijn voor je gezondheid. Ik heb een selectie van de beschikbare vervangers qua smaak en textuur voor je op een rijtje gezet 💚 -> swipe! Er zit natuurlijk wel een zekere mate van overlap in en ik heb lang niet alle producten mee kunnen nemen. Er is zoveel te koop op het moment! Yes! 👏🏻👏🏻 hup hup vegan movement! Natuurlijk zijn niet alle vervangers even gezond. Heb je mijn blog gelezen? [link in bio] Daarin vertel ik je precies hoe je de verpakkingen van producten kan vergelijken en beoordelen op gezondheid! Zo heb jij zelf alle tools in handen om al dan niet een gezonde keuze te maken. ⬇️⬇️ Deel deze post en sla hem op om mij te helpen mijn bereik te vergroten ♥️♥️ ⬆️⬆️ #instafood #vegetarisch #gezondeten #gezond #healthyfood #foodie #eten #lunch #volwaardigplantaardig #gezondevoeding #plantaardig #veggie #schnitzel #rund #vlees #vegan #meat #plantbased #heerlijk #barbeque #lekkereten #meatlover #nederland #organic #natuurlijk #comfortfood #gezondleven #gezondafvallen #gezondelevensstijl #koolhydraatarm
Ik krijg vaak de vraag of vleesvervangers gezond z Ik krijg vaak de vraag of vleesvervangers gezond zijn en ik hoor ook vaak angst doorklinken wanneer iemand vegan of meer plantaardig wil gaan leven, maar niet zeker weet of die ‘chemische’ vleesvervangers wel zo gezond zijn. Ik help je vandaag uit de brand! Want die vleesOPVOLGERS zijn helemaal niet zo ongezond als de meeste mensen denken! Het hangt er helemaal vanaf waar je het mee vergelijkt. Wil je ipv een stuk vlees een vleesvervanger op je bord leggen, dan zeg ik doen! Wil je ipv een blik bonen, een pak vleesvervangers open trekken, dan zijn de pure bonen gezonder. In dit blog [link in bio] leg ik je precies uit wat er fysiek gebeurd met iemand wanneer deze van vleesvervolgers overstapt op vlees en weer terug. Ik vertel je ook hoe je etiketten kunt lezen in de supermarkt en wat mijn eigen favoriete vleesopvolgers zijn. Lees je mee? Leestijd: <5 minuten Ps, als je deze post opslaat helpt mij dat enorm om mijn bereik te vergroten ♥️♥️💪🏻 • • • • • #gezondeten #gezond #healthyfood #afvallen #lifestyle #gezondevoeding #plantaardig #vegan #plantbased #glutenvrij #vegetarisch #gezondafvallen #veganfood #gezondleven #veganistisch #healthylifestyle #beauty #food #biologisch #gezondelevensstijl #duurzaam #gezondeleefstijl #foodlover #lactosevrij #afvallenzonderdieet #glutenfree #voeding #organic #gezonderecepten #volwaardigplantaardig
Gisteren vroeg ik je wat jou over de streep getrok Gisteren vroeg ik je wat jou over de streep getrokken had om plantaardig te gaan eten of Vegan te gaan leven. Maar misschien ben je helemaal nog niet zover en is het alleen nog maar iets dat je heel graag wilt! In dat geval ben ik blij dat je op mijn account kijkt vandaag, want ik schreef 5 tips op voor de startende vegan, variërend van ‘maak het jezelf niet te moeilijk, tot hou het leuk en maak er een feestje van’ hahahaha.. In iets andere bewoording, dat dan weer wel! Maar even zonder gekheid. Toen ik plantaardig ging eten vond ik dat heel spannend. Ik moest namelijk niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn jonge kinderen zorgen en wilde niet dat zij wat te tekort zouden komen. Inmiddels weet ik dat de beste voeding voor ons menselijk lichaam ook de meest diervriendelijke is en de beste bescherming biedt voor moeder aarde. Ik gun jou ook die zekerheid in je keuzes en een vliegende start! Daarom staat mijn DM altijd open voor mensen die meer plantaardig willen leven. Je zult in mij altijd een maatje of een steun vinden. We moeten niet vergeten dat veganisten maar 1% van de samenleving uitmaken ongeveer en als je die stap voor het eerst zet kan dat heel spannend en eenzaam zijn. Daarom is het zo fijn om online verbinding te zoeken met vegan maatjes en ik ben er altijd voor jou! Daarnaast help ik je graag op weg met praktische tips en adviezen om deze prachtige weg die je ingeslagen hebt voor je zelf, leuk en haalbaar te maken! Neem je een kijkje op het blog? Leestijd: 2 minuten • • • • • #gezondeten #gezond #vegetarisch #veganfood #eten #ontbijt #plantaardig #gezondevoeding #veggie #vegan #veganistisch #gezondleven #biologisch #food #duurzaam #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #govegan #sporten #fitgirlsnl #fitfamnl #hardlopen #fitdutchies #motivatie #fitnessmeiden #dutchfitness #lekker #lactosevrij #natuurlijk #volwaardigplantaardig
Wat was voor jou de druppel? Swipe om de mijne te Wat was voor jou de druppel? Swipe om de mijne te lezen. Het duurde nog wel even voordat ik daadwerkelijk de overstap maakte. Ik was destijds zwanger en vond dat allemaal erg spannend. Ook wist ik toen nog niet zeker of je als mens ook gezond plantaardig kunt eten. Inmiddels weet ik dat een volwaardig plantaardig voedingspatroon het beste is voor ons mensen, de dieren en de aarde. Een plantaardig voedingspatroon is de meest effectieve stap die je kan zetten om een leefbare aarde door te geven aan toekomstige generaties en om een meer diervriendelijk leven te leven. Een leven dat in lijn is met je morele waarden 💚 Ik ben benieuwd naar jouw proces. • • • • • #healthyfood #gezond #veganfood #vegan #plantaardig #duurzaam #vegetarisch #plantbased #food #whatveganseat #veganistisch #biologisch #gezondeten #glutenvrij #organic #beauty #veganism #natuurlijk #glutenfree #lactosevrij #veganfoodshare #animalfriendly #veganchallengenl #gezondevoeding #gezondleven #healthylifestyle #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #afvallenzonderdieet #gezonderecepten
Ik heb een prachtig nieuw logo! Dit stond al een Ik heb een prachtig nieuw logo! Dit stond al een poosje op mijn verlanglijstje, aangezien ik mijn vorige logo zelf in elkaar geknutseld had en ik het een beetje te druk vond. De prachtige en getalenteerde @fijnlijner heeft mijn logo ontworpen en het omhelst alles waar ik voor sta! Liever voor de dieren en de aarde zorgen door heerlijk plantaardig eten. Je ziet het woordgrapje met de dik gedrukte “aardig” én het prachtige varkentje dat ik een poosje geleden op mijn pols heb laten tatoeëren. Daarnaast vind ik een simplistisch logo belangrijk. Niet alleen omdat het mooier oogt, maar ook als symbool dat plantaardig eten helemaal niet moeilijk is! Je hoeft helemaal geen halve voedingsdeskundige te zijn om gezond plantaardig te eten en daarmee een mooie wereld na te laten aan toekomstige generaties. Ik ben er uiteraard onwijs blij mee, maar wat vinden jullie? De oplettende kijker heeft hem al op mijn website www.volwaardigplantaardig.nl gespot! Dankjewel lieve Elise. • • • • • #branding #logo #logos #graphicdesign #logodesigner #logotype #graphicdesigner #logodesigns #brand #veganblogger #veganblog #marketing #brandidentity #logoinspirations #webdesign #identity #advertising #socialmedia #vector #digitalmarketing #graphics #business #illustrator #typography #socialmediamarketing #graphic #marketingtips #social #smallbiz #volwaardigplantaardig
4 Jaar gelden deed ik in maart de Vegan challenge! 4 Jaar gelden deed ik in maart de Vegan challenge! Nada ik hoogzwanger op een zuivel boerderij logeerde viel voor mij ineens het kwartje. Vegetarisch was niet voldoende. Ondanks dat deze specifieke boeren in hun ogen ongetwijfeld heel goed voor de dieren zorgden zag ik het leed en het verdriet. Zelf op deze idyllische, kleinschalige plek. Het liet me niet meer los.  Het duurde nog een paar maanden voor ik daadwerkelijk de overstap maakte, maar toen ik het eenmaal deed keek ik nooit meer om. Ik, die leefde op yoghurt, kwark, kaas en ei werd vegan. In die vier jaar tijd bespaarde ik inmiddels 6 miljoen liter water, bijna 26,5 duizend kilo graan, 4 duizend vierkante meter bos, meer dan 13 duizend kilo CO2 en ongeveer 15 honderd dieren levens. Ik kan me geen betere redenen voorstellen om Vegan te worden én zo onwijs lekker te eten en smullen als dat ik doe. Daarnaast heb ik in die 4 jaar tijd zulke onwijs lieve mensen ontmoet. Deze weg naar veganisme heeft me gigantisch veel opgeleverd en niets gekost!! Wil jij ook de stap maken? Ik ben met liefde je buddy en help je op weg. Stuur me gerust een berichtje.. Liefs.. • • • • • #vegansofig #govegan #plantbased #veganfood #crueltyfree #vegancommunity #vegan #whatveganseat #veganism #veganlife #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #newvegan #veganchallengenl #dutchvegan #veganuary #animallover #animals #veganinspiration #veganfortheanimals #healthyfood #easyvegan #veganaf #veganofig #veganrecipes #bodypositivity #plantbaseddiet #earth #healing
Heb jij ook je buik vol van alle dierenleed en mil Heb jij ook je buik vol van alle dierenleed en milieubelastende crap die wij als mensen veroorzaken? Same here! Maar je houdt vast wel van een lekker besmeerd broodje toch? Net als ik en de meeste mensen! En daarom gaat het nou juist zo slecht met de wereld. We willen eten wat we lekker vinden en dan het liefst zo goedkoop mogelijk! Speciaal voor de diervriendelijke en milieubewuste lekkerbek maakte ik deze TuNo salade! Heerlijk smikkelen zonder schuldgevoel. Gezond, tonijnsmaak, maar geen tonijn! All the good, without the bad 💚💪🏻 Ingrediënten: 400g kikkererwten 2 tomaten 1/2 courgette lente ui naar smaak 2 el remia mayolijn of een andere plantaardige mayo snufje zout 1tl mosterd 1tl paprika poeder snufje peper Bereiding: •Spoel de kikkererwten af en prak ze •Snij alle groentes heel fijn •Doe alle ingrediënten in een schaaltje en mix goed met de kruiden en mayo •Eet smakelijk van je healthy en diervriendelijke TuNo salade! ➡️ Sla het recept op om later terug te lezen ⬅️ • • • • • #vegansofig #plantbased #veganfood #food #foodie #veganlife #foodporn #bestofvegan #vegan #whatveganseat #veganfoodshare #lunch #govegan #veganlifestyle #veganism #crueltyfree #healthyfood #vegans #vegansofinstagram #raw #vegetarian #veganfoodporn #sandwich #veganrecept #veganchallengenl #tonijn #sandwiches #tuna #dairyfree #volwaardigplantaardig
Meer laden… Volgen op Instagram

Zoeken

Over deze site

Dit is dé plek waar jij jouw liefde voor goed eten combineert met jouw wens voor een betere wereld!

Vind mij

Hoi,
Mijn naam is Lisette. Ik ben gepassioneerd foodie en beginnend activist op zoek naar de beste balans tussen lekker eten, een uitgebalanceerd sociaal leven, een druk gezin en vechten voor een betere toekomst voor deze planeet.

Email:

info@volwaardigplantaardig.nl

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Instagram
  • RSS

Ontworpen door Elegant Themes | Ondersteund door WordPress